Perfektionist är ett passande ord för att beskriva Kevin Koxha, somliga skulle säga träningsnarkoman. Själv håller han nog med om båda.
– Visst är jag beroende av träningen. Förutom att vara med min familj, Jennifer och min son Denitros, och jobba tar träningen all min tid. Jag älskar att gå på gymmet, ibland går jag till och med om jag har feber, vilket inte är så bra. Men man får tänka på att det är det här som jag alltid har gjort i stället för att vara ute och festa, säger Kevin Koxha.

Den 11 december gör han debut på Luciapokalen i Göteborg, en av Sverige största fitnesstävlingar. Hårdträningen är i full gång och snart har han gått ner de 25 kilo som krävs för att kunna tävla i 100-kilosklassen. Det mesta av viktminskningen beror på förändringar i kosten, berättar Kevin Koxha.
– Kosten är viktigare än själva träningen. Man måste äta mer än vad man gör av med för att bygga muskler, men man får inte äta för mycket och inte en massa skräpmat.

Själv äter han mest magert kött och fisk samt rena proteiner. Under den pågående dieten inför tävlingen äter han bara torsk och långkornigt ris fyra till fem gånger om dagen. En vecka innan tävlingen kommer kolhydrater att vara förbjudna.
– Man vill torka ut kroppen och tömma den på så mycket fett och vatten som möjligt. Då ser musklerna hårda ut och ådrorna framträder tydligare. Det är inte så kul men det får man ta i en vecka.

När de hårda förberedelserna är över och tävlingen är avklarad tänker han faktiskt ta två veckor ledigt från träningen och frossa i godis och skräpmat.
– Det första jag ska göra är att klämma ett par menyer på McDonalds. Skräpmaten kan jag egentligen vara utan men efter en sådan här diet känner man fysiskt hur kroppen skriker efter sötsaker, den orkar inte det här i 12 veckor.

Det nuvarande träningsschemat innefattar konditionsträning varje dag i veckan samt två timmar styrketräning sex dagar i veckan.

Det är inte för att synas eller imponera på folk som han offrar så mycket tid på gymmet.
– Drivkraften är att se hur mycket kroppen kan utvecklas, hur långt jag kan nå.

Finns det någon gräns för hur stor du vill bli?
– En del säger att jag kommer spricka vilken sekund som helst men det är bara som det ser ut (skratt). Men visst finns det en gräns, men den kan man inte nå om man som jag håller sig till att träna hårt och äta bra. För att bli en ”belgian blue” måste man använda otillåtna medel.

Träningsmetoderna för en kroppsbyggare är också annorlunda än för exempelvis tyngdlyftare.
– Tyngdlyftning handlar om teknik och styrka medan kroppsbyggare måste träna alla muskler för att få en bra symmetri. Jag ser det som en konstform, säger Kevin Koxha.

Men stark blir man. I benpress kör Kevin 740 kilo med tolv repetitioner.